2008年 1月 15日 火曜日 
カテゴリー: 郷に入っては～（＾。＾）
私は普段ダンススクールでインストラクターをしつつ、ダンスの競技会に挑戦しています。来週は、今年初の試合がイギリスのボーンマスというところで開催されるので、それに出場してきます。日本以外の国にいくと、習慣や食生活などが違うので、たくさんの発見と驚きがあります。私は意外と（？）順応しやすいので、その環境を楽しんでいつも過ごしています。
とはいえ、体調を崩してしまうのは怖いので、備えあれば憂いなし！いろんなものをもっていきます。まず粉末青汁。軽いし栄養満点で便利です。あとはマルチビタミンやカルシウム、鉄分などのサプリ。主食中心の食事でも少し安心できます。あとは、食品ではないですが、ビオフェルミン。お肌の調子や体型維持のためにこれも必需品です（笑）
お水はボルビックやビッテルなど飲み慣れたものも売ってるし、発泡水も硬水もけっこう飲んでしまえばおいしいです（日本の水は未発泡・軟水です）。さすがに、水道水は×ですが・・・
というわけで、郷に入っては郷に従え～という感じで、いろいろ頑張ってきます！！
このブログでも、ご報告しますね～。
タグ: インストラクター, カルシウム, スクール, ダンス, ビタミン, 体調, 型, 心, 栄養, 水分について, 生活, 試合, 青, 食事
最近のコメント